Любители компьютерных игр, которые проводят за «виртуальными приключениями» больше 7 часов в неделю, страдают нарушениями сна. Так, длительность сна у них недостаточна, а чувство сонливости входит в привычку.

Как показали исследования, зачастую геймеры посвящают играм часы, «оторванные» от сна: так, сонливость у них прямо пропорциональна количеству часов, проведенных за компьютером. В среднем же поклонники видеоигр спят на полтора часа меньше.

Ранее ученые уже обращали внимание геймеров на то, что речь идет не только о сокращении времени сна, но и об изменениях в его структуре. Так, «передозировка» компьютерных игр чревата продлением фазы медленного сна и урезанием быстрого сна.

«Статистика демонстрирует, что люди, признающие у себя игровую зависимость, получают больше баллов при оценке по шкале бессонницы Эпуорта. Но, что удивительно, из всех, кто признал зависимость, лишь треть исследуемых признали влияние этого фактора на их сон», — говорят специалисты.

Авторы исследования представят результаты своего труда на ежегодной конференции Associated Professional Sleep Societies.

Популярность: 1% [?]

Похожее